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ケンタとジャスミン通信 |
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�� �� �，�土産にもらったダッフィーを見せたらケンタもジャスミンも興味津々�△�隣に来た新しい家族、ミーシュカで〜す。 ��静岡県富士宮にある、富士山本宮浅間大社に行きました。富士山頂にはここの富士山頂上奥宮が鎮座されています。 �け�には平成の名水百選に選ばれた、湧玉池（わくたまいけ）があります。とっても澄んでいて気持ちがいいところでした。��15日鎌倉治療室の光洋が結婚式を挙げました。茅ヶ崎治療室の聖司夫婦がお祝いに贈った二人の似顔絵です。
湘南カイロ治療法紹介シリーズ�� アクティベータ療法 （背中や手足にホチキスのような音でパチンパチンとやるあれの事です）
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アクティベータ療法とは アクティベータ療法の開発者であるドクター・リーとファーは、手指による矯正を行なっていましたが、繰り返し行う矯正は極度の疲労と筋肉痛を起こし手しまいました。そこで施術者にかかる負担を軽減し、しかもスピード、力、方向をコントロールできるような器具はないかと探し求め、歯科医が使う器具、�．�ートマチックマレットにヒントを得て開発されました。
アクティベータ器の機能 �▲▲�ティベータ器による振動は、骨、関節、筋肉などを通じて、神経系の受容器を刺激します。振動によって活性化された受容 器は神経系を通じて、筋肉系や自律神経系を正常に働かせるように作用します。アクティベータ器による振動で、神経系の働きが正常化され、筋肉系や臓器系の機能が正常化される作用があります。そして、その作用の結果として、骨格歪みや関節の機能異常が改善され首や腰など症状部位の痛みやシビレがなくなることが期待できます。
アクティベータ器の安全性 アクティベータ器は、あくまでも振動器具であり、直接的に骨の変形を変えたりするものではありません。アクティベータ器の振動によって、直接的に人体に害を及ぼすことはありません。カイロプラクティックって首や腰をボキボキ強くひねって怖いイメージがありますが、アクティベータ療法では関節をボキボキ鳴らしたりしません。赤ちゃんから高齢の方、妊娠されている方でも安心して施術が受けられます。
アクティベータ療法の検査・施術 アクティベータ療法では、神経の流れが悪くなっているサブラクセーション部位を発見するために、足の長さの差を検査に応用します。膝を曲げたり伸ばしたりすることで左右の足の長さの変化を診ます。��検査では、患者がうつぶせに寝た状態で、特定の方向に手・足・首などを動かし、これで、特定の関節の神経にストレスをかけ、足の長さに差が出るかどうかを判定します。（左の図は脊柱の第5腰椎の神経検査）異常があると片脚が短くなります。足の先から頭まで常に全身の神経の流れを検査します。��アクティベータ療法では、神経の流れを正常にするために、効率よく矯正ができるように、アクティベータ器を使って施術します。患者さんに恐れや不安を感じさせるような強い手技矯正はしません。
�� �� �”�が涼しくなったので、お昼寝も楽で〜す�▲献礇好潺鵑呂海鵑平欧�たで疲れないのかな〜��８月２０日生まれのジャスミン、患者さんに言われるまで誕生日をしてあげるのを忘れていました！９月に入って早々、大好物の鮭でおめでと〜しました。 �て�間のアウトレットへ行きました。フードコートにある宮武讃岐製麺所のぶっかけと�ダ絃潴�です。コシの強さは最高です！ �λ菁�９月の連休に所属しているカイロ協会主催のメモリアルセミナー、１日目はホリスティック医学・ホメオパシーの第一人者の帯津良一先生の講演と今村先生のサブラクセイション（病気の原因箇所）の診断法。２日目は小柳先生（�Δ亮命拭砲�開発したシンクロ矯正法の胸椎、内臓、頭蓋骨編。ほぼ全身を手と足だけで治療します。充実した２日間、次の日から臨床に役立ちました��富士ミルクランドに行きました。ミルクランドと云うくらいで、そこの牛乳を使ったジェラートやソフトクリームは美味しかったです。牛の乳絞りが体験できたり、ヤギに餌をやったり触ったり、他にもロバや子牛、ウサギにも触れ、馬や羊や鴨もいました�┘筌�が屋根の上でくつろいでいました��白樺湖に行った時、そこで見つけたマスコット。白樺湖だけに“白カバ”！
皮膚を動かして関節の可動域を改善し、痛みも取る新たな新療法を導入しました！ 筋・筋膜療法と併用すると更に治癒率がアップ、乞うご期待。 皮膚で関節が動くようになるなんて聞いた事ないですよね。私は常々、皮膚と筋膜療法は関係があるのではないかと考えていました。そして、試行錯誤していて出会ったのが、この皮膚を動かして治療する方法です。 例えば、若い人は感じてないかもしれませんが、洗顔後や寒い時、顔の皮膚が突っ張って動きにくかったり、こわばったりしますよね。手術跡や火傷の痕の引きつれや痛みなども、皮膚が伸び縮み出来なくなっているのが原因です。 それが関節の周囲で起きれば、関節の可動域（動きやすさ）を狭め、痛みや機能障害（膝なら正座が出来ない）が起きます。 皮膚の伸び縮みが出来ないくらいで、関節の動きまで悪くなったり痛んだりするなんてと思われるかもしれませんが、ちょっと思い浮かべてみてください。シャツやズボンでピチピチのサイズのものを着たり、はいて動いたらどうなりますか？ きつくて動き難く、腕を上げたりするのは大変で、膝を曲げようとしても窮屈で無理に曲げれば何処かに痛みが出ますよね。おそらく一度や二度、それ以上の経験はあると思います。窮屈でなければ曲げられた膝も表面に着けた服で動きが悪くなったり、痛みを感じるのです。勿論、一番深部の関節の可動性がロックして機能障害を起こしたり、その骨にくっいている筋肉が収縮して硬くなってコリや痛みが出たり、又その上の筋膜が歪んで動気の制限や痛みが出る原因がありました。 人間に身体の一番表面にある皮膚にも原因があると解り、湘南カイロではいち早く導入し日々の治療に役立てていきます。
�� �� �―襪い里埜軸悗離織ぅ襪芭笋笋靴討泙��∋笋魯哀織辰箸靴討い泙���エアコン入れてもらったので涼しく寝られま〜す �ぃ影�は夏休みをとらせて頂き、毎年恒例の下田海水浴に行きました。必ず昼食による下田駅前にある東急に隣接している“回転寿司・太助”写真は生桜海老の軍艦巻き（上）どろめ（生しらす）の軍艦巻き（下）、他にも金目鯛、かんぱち、イカ、〆鯖・〆秋刀魚の握りに炙りなど回転寿司とは思えない美味しさです。太助は下田漁港の競り権を持っているので、毎日新鮮な地魚が味わえます�ァ困寮弔欺繊△海譴盂癖未如△�腹いっぱい食べた後でも飲みたくなります。他にもあら汁、かに汁のあります�Φ△蠅亡鵑辰晋翕他譴離▲Ε肇譽奪函�買い物も早々にフードコートで生ビールを飲みながら、皆の買い物が終わるまで孫と待っていました�Г箸Δ箸Ε粥璽笋離�ーテンは２階のベランダの物干し台まで！写真でわかりますか？ゴーヤがぶる下がっているの。�┳阿亮竺圧，両紊膿欧討い拭�見たことのない猫。��まだ平気だと思っていたら、朝見たらゴーヤが黄色くなっていて、中を割ったらショッキングピンクの種。甘いと聞いていたので、なめてみたら本当に甘かった！
湘南カイロ治療法紹介シリーズ� ”袖い慮彊�はアトラスにあった 上部頚椎テクニック （ターグルリコイル・ホールインワン）
内容紹介 アトラスとは 脊柱（背骨）・自律神経（副交感神経・交感神経） 上部頚椎テクニックの哲学・科学・芸術 ＨＩＯ（ホールインワン）学説 上部頚椎テクニックとは
上部頚椎テクニックは、全ての病気、症状の原因に係わりますが、 特に頭痛・めまい、首から上（目・鼻・耳・歯茎・顔面など）の症状に効果があります。 ※各治療室のパンフレットたて付近、茅ヶ崎治療室は外の看板、鎌倉治療室は駐車場看板に 置いてあります。 是非ご覧下さい。ご自由にどうぞ！
 ケンタとジャスミン通信2011.8月Vol.49
�� �� �� �〆廼瓩呂海鵑粉兇犬膿欧討い泙��∧譴気鵑吠殞篋淨�りタオルを巻かれました�Ｉ抻里稜鮖紊梁讚で鮖紊梁譴里垢鮎紊砲� 岩窟があり、そこには“お鬢水”（おびんすい）という水が湧いている。このお鬢水で源頼朝は髪のほつれを直したと伝えられ ています。また、このお鬢水は富士講の霊場の1つでもあります。�ゴ箏△亮命燭任広Τ�ヶ崎治療室の近くにある“中華ダイ ナー城門”の城門ラーメン、浜見山と太平台の間にあった“城門”の定番ラーメン。よく再現できていると思います。懐かしい味、美味しいですよ。他にも酸辣湯麺も結構いけます��丁度2ヶ月、治療室の窓枠の上まできたゴーヤの緑のカーテン�┝Ｎ甜� の中から見るとこんな感じ��海の日に毎年恒例、日帰り軽井沢（朝５時出発）。古月堂（喫茶店）のモーニングセットと��ジャン ボパフェ“浅間大爆発・メロン味”ここで朝食を済ませ、農協でキャベツを買い、スーパーツルヤで野沢菜やお土産を買いアウト レット組みとショートコース組みに別れ後に合流、帰りは関越で事故渋滞に巻き込まれましたが、それでも7時半に帰ってレッドロブスターで光洋の誕生日を祝いました��1番最初になったゴーヤ（14ｃｍ）を開花後2週間で収穫、ゴーヤチャンプルで食べてみましたが、苦くなく美味しかったです��茅ヶ崎駅北口にある“焼肉ざんまい”本店は寒川で他に湘南台店もある知る人ぞ知る焼肉店。人気メニューのひとつ、ざんまいサラダ。ビールジョッキーより高いどんぶりに山盛りにされたキャベツの千切りと４切れのトマト。ここは全てののメニューが１人前でボリュームがあり低価格です。
湘南カイロ最新情報 筋膜療法の改良と新療法筋膜テーピングと筋紡錘療法・腱紡錘療法
筋膜療法改良型：筋膜の異常で痛みやしびれなどの症状が多々出現します。筋膜のよじれを研究した結果、今までより 短時間で効率よく筋膜による障害を取り除く事が出来る様になりました。 筋膜テーピング：筋膜療法の改良により、従来手で弛めていたものを、持続力や予防も兼ねテーピングの張り方を工夫して 考案しました。貼ると即効性もあり、これから手技と併用していきます。 筋紡錘療法：筋肉の収縮する部分（足でいえばふくらはぎ、腕だと力こぶのように力を入れると盛り上がる部分）の筋の緊張 収縮による痛みに効果があります。 腱紡錘療法：筋肉が骨にくっ付くまでの腱の部分（ふくらはぎでいえばアキレス腱の部分）の緊張による痛みに効果があります。
�� � 半兎逎�イロ”説明パンフレットを作り直しました。カイロプラクティックについての説明や、症状別の説明、治療法の説明、 緑が浜・茅ヶ崎・鎌倉治療室の地図、診療時間などを、今まで個々のパンフレットを1冊にまとめてみました。 湘南カイロをもっと知って頂くため、皆様が知人の方に湘南カイロを紹介していただく際に、このパンフレットをお渡し いただければ幸いです。どうか宜しくお願いいたします。 各治療室パンフレットたて付近においてありますのでご自由にお持ち下さい。 �◆肇灰蹈灰蹐了�ち方・やり方”を作成しました。持ち方・やり方の写真と文章での説明、裏面には一般操作をするときの、 ゾーンと各部位のコロコロする方向の図が載っていますので、コロコロやコロコロボーをお持ちの方など参考にしてください。 各治療室パンフレットたて付近においてありますのでご自由にお持ち下さい。 次回予告：8月1日は夏休みを頂いて、毎年恒例日帰り下田海水浴＆回転寿司＆御殿場アウトレットに行きます。
 ケンタとジャスミン通信2011.7月Vol.48
�� �� �� �．吋鵐燭�ご飯のお代わりをくれ！と怒り、前足で立てたお皿�▲吋鵐燭硫聴Δた牡蕁�ジャスミン�Ｃ舂匹�お尻をくっ付けてお昼ね�だ轍�県富士宮にあるポーク神社に行きました�イ�店の前にあった豚達�μ省�豚汁、美味しかったです�Д襯ぅ啼擇汎匹澆泙広┌吋�月後のゴーヤ、１ｍ位になりました��ベランダの鉢植えに突然出現した、謎の黄色いキノコ��水槽の新しい仲間、ミナミハコフグ��カクレクマノミもチビが２匹増えました、が内１匹が白点病（熱帯魚店で買ってきたときに最も多い感染病です。用心に薬を入れればいいのですが、久しぶりの新魚購入でうっかりでは済まされませんが、忘れていました）に感染していたらしく、チビ１匹と前からいたクマノミは病死 しました。また、寂しくなりました。��富士五湖の本栖湖、千円札の裏側の富士山の描かれている場所。この日はあいにく雨が降っていて、現地に着いたら運良く雨は上がったのですが、雲が覆っていて富士山は一部しか現れませんでした��風景写真と千円札の裏
コロコロ情報 筋肉痛治療・予防に絶大な効果があります。アスリートやスポーツをされる方は是非お試し下さい！ 筋肉痛になっていたい部位にコロコロすると、痛みやシコリがあります。痛みがあるときは、あまりゴリゴリ強く転がさないで軽めにおこないましょう。痛いのを我慢してやると、筋肉が痛みをこらえるために緊張して、後で、かえって硬くなってしまいますのでご注意を。痛いときは軽めに転がし、10回位転がしたら、他の部位に移り、少ししてから、またもとの箇所に戻り転がす。これを3回位繰り返しておこないます。1度に長くやったからといって、痛みが早く取れるわけではありません。少し間を空ける方が、治癒力が働き、効率よく痛みやシコリがなくなります。1回で痛みが消えなかったら、これを1日数回、数日間続けて見て下さい。運動した後や手や足を使った後にコロコロしておくと、筋肉痛が出ないか、出ても最小限に食い止められます。例えば、指や腕と使った後（スポーツ・草むしりなど）、いっぱい歩いた後や走った後にコロコロしてみると、腕や足に痛い箇所が出現しています。そこをコロコロしておくと、あくる日は筋肉痛が出ないか、出てもほんの一部で済みます。 痛みが出れば勿論ですが、痛くなくても痛みの出やすい使った部位をコロコロしてみてください。、何かいつもと違うことをした時は、夜でもいいですので、コロコロしてください。 �� �� �� �，燭泙砲呂�行儀よく�△海硫嵌�味しいのよ��カメラを向けたらカメラ目線でした�ぅ粥璽襯妊鵐Εぁ璽�に滋賀県の彦根城に行きました。彦根城のお堀は屋形船が走っていました�イ罎襯�ャラのひこにゃんは1日3回30分しか会えません�Δ�城に向かう坂ですが、この階段の幅は不規則で攻められた時に歩調が合わないようにして、攻めにくくするためだそうです�Г�城の手前にある門？に入るのに橋を渡らないと入れません！この城を攻め落とすのは大変そうです�┐海譴�彦根城��お城にあった、いろはもみじと云うもみじ。実?花？がついていました��ひこにゃんが登場する前の広場は凄い人だかり��ひこにゃんで〜す！��お城の庭園で見つけた、かたつむり。何年ぶりかに見ました。皆さんは最近見ました？ �� �� ��茅ヶ崎市のヒートアイランド対策で壁面緑化のキャンペーンでニガウリの苗４鉢と育て方冊子セットを２００名にプレゼントの募集があり応募したところ、３６１名の応募があり抽選となりましたが、見事当選！５月１３日（木）に受け取りに行き、治療室南の窓の下に植えてみました。ゴーヤのカーテンできるかな〜？��オリーブの花が咲きました。今年は実がなるかも！��オリーブの木の横に植えたレモンの木と�梓轍討量擇鮨△┐泙靴拭�実がなりますように。�吋�マノミの大きい方が中旬位から元気がありません、月末はこの様に下に沈んでいることが多く、泳ぎまわれません。７・８年は飼っていました。そして５月３０日永眠しました。�欧發發如舛�
コロコロボー�掘�Long・ロング）登場！３４６５円 患者さんの“もう少し長かったら”と云うご要望にお答えして作ってみたら以外に重さを感じさせない出来ばえです。コロコロボー�兇茲蠍�甲骨の下部や背中のある程度下まで届きます。両手で持ってやると片手より楽に出来、背中にかかる圧も強くなり気持ちいいです。見本でお試し下さい！補助金具をとめているネジを外せばコロコロボー�兇砲覆蠅泙后�またすでにコロコロボー�気發靴�は コロコロボー�兇鬚�持ちの方は、グリップテープを剥がして補助金具を付け足してスポンジグリップに代えればコロコロボー�靴法僻駘傳隠娃娃葦漾砲琶僂┐蕕譴泙垢里如△幹�望の方はスタッフにお申し出下さい。 ※コロコロボー�気両豺隋∧篏�金具を曲げてコロコロボー�兇砲靴討�ら作り変えますのでご了承下さい。
�� �，竿咾鮨�べた後、牛乳を入れてもらうのが楽しみ。伏せをしておねだりで〜す！�▲譟璽垢吠颪泙蝓�花嫁さんみたいでしょ �Ｊ譴気鵑里�膝で抱っこしてもらいました�と∈�神社�ザ綟�竜神社。神妙にお参り、何をお願いしているのかな？
ズームイン!!サタデーで放映、帝国ホテルのびっくり技特集
帝国ホテルのランドリーの技 シワが出来ないワイシャツの上手なかけ方 ●生地の厚い部分からアイロンをかける（アイロンをしている間にシワになりにくい） ●ワイシャツにアイロンをかける順番は・・・ �，┐蝓´∩哀椒織鵝´�カフス �い修如´デ愧罅´α阿澆瓦� ●前ボタンの部分はボタンの裏側からアイロンをかける ●背中や前みごろの部分は、シャツをたたむような形にしてからかける
ルームキーパー編 お客様を招く時に使えるお手軽掃除術 ●お客さんの目線になって掃除をする（お客さんが座る場所に自分が座りその目線で汚れている所をチェック） 普段は気づかない部分の汚れがみえてくる
帝国ホテル風カレーソースの作り方 ジロウタの休日料理 レシピNo.43をご覧下さい 帝国ホテルのカレーソースを市販のカレールーを使って家庭で再現できます！
輸入ステーキを肉を和牛風にする焼き方 ポイント �‘�は約1時間前に冷蔵庫から出し常温に戻す（焼き上がりのムラを防ぐため） �◆範袖蹐了蕁匹鮖箸辰鴇討�（スーパーに置いてあるすき焼き用の牛脂） 和牛風味に焼きあがる �１�・コショウは焼く直前に！事前に振ると肉汁が浮き出てきていまい旨みが逃げてしまう �ぞ討�色が付くまで強火で両面を焼き上げる（両面焼き上げた段階で、余分な油を捨てる） �ッ羃个巴罎泙撚个鯆未靴憧粟�
バー編 ハイボールのおいしい作り方 �”垢瞭�ったグラスにウイスキーを入れソーダを入れる前によくかき混ぜる（ウイスキーとグラスを冷やすため） ��氷を足してソーダを氷に当てないように淵から注ぐ ��最後に半回転だけ、かき混ぜて完成（混ぜると炭酸が飛んでしまう）
地震酔いについて 地震でもないのに揺れている様な、めまいやふらつき等を感じる「地震酔い」に悩む人が増えています。視覚情報と平衡感覚とのズレやストレスも一因していると云われています。３．１１の地震災害後、ふらつきやめまい、首・肩こりや頭痛・不眠、その他身体各部位にでた、こわばりや痛み・内臓不調など様々な症状に見回れている方が少なくありません。 この様な症状は、地震時の恐怖や不安・緊張、地震後の生活の急変による身体の疲れや深夜の地震警報などの寝不足、度重なる余震により首・肩や身体の緊張・硬直が原因で背骨から出ている神経系の働きが乱れて起きています。 首・肩及び全身の筋肉を弛め・骨格を調整することで神経機能を正常な働きに戻し、症状を改善することができます。 ご相談下さい。
福島第一原発事故による放射能汚染について ※現段階では人体に影響がある数値ではないので、過剰反応する必要はありませんが、参考までに。 外部（体外）被曝には 放射能を大気中から浴びた時の処置：微量であれば日ごとに抜けていきますが、放射能は水で洗い流せるので、シャワーを浴びて洗い流す事が有効です。レントゲン・バリウム・ＣＴなどの検査の後にも 内部（体内）被曝には ※現段階では人体に影響がある数値ではないので、過剰反応する必要はありません。 参考として 放射能汚染で体内に入った時の処置：放射能の中に含まれる放射性ヨウ素は多量に蓄積されると甲状腺ガンの原因になります。放射性ヨウ素は甲状腺に溜まってしまうため、それを予防するためには放射性でない安定ヨウ素剤を先に体内に摂取して、あらかじめ甲状腺をヨウ素で飽和させる防御策をすることで、放射性ヨウ素を体内に溜めず尿から排出されます。普段からミネラルを含む食品を摂っていればヨウ素が甲状腺に蓄積されていれば大丈夫だそうです。ヨウ素を含む食品には海草類、貝類、イワシ、かつお、卵黄、牛肉、大豆、バター、黒ごま、しいたけ、キャベツ、かぶ、などがあります。この様な食品の摂取不足の方や、レントゲン・バリウム・ＣＴなどの検査の数日前から摂取しておくことを心掛けておくと良いでしょう。 ※逆にヨード制限食を必要とする際には、昆布などの摂取を控えなくてはならないそうです。 ヨウ素を多く含む食品ベスト１０ １）乾燥昆布一切れ1枚1ｇ ２）トロロ昆布大さじ販売1ｇ ３）乾燥ワカメ5ｇ ４）いわし中2匹96ｇ ５）さば1切れ100ｇ ６）かつお1切れ100ｇ ７）焼き海苔10枚3ｇ ８）ぶり1切れ80ｇ ９）塩鮭1切れ60ｇ １０）寒天1角の半分4ｇなどがあります。
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�� �‘�向ぼっこで〜す�∋筺�袋大好き！�Ｃ舂匹�お昼ねしてました�い�雛様の時に作ったちらし寿司 �ィ稗烹釘舛帽圓辰燭箸�に買った鏡（999円）と傘立て（999円）�Ψ鯊世裡隠穏个涼太呼�は今年もケンタッキー�Г垢�家の新メニュー牛まぶし、まずはいつものようにそのままで。半分くらいはアツアツの牛丼をお楽しんで、残りはわさびと粒山椒を乗せてアツアツのだし汁でさらさらと。かなりイケマス！�┘�ソリンも無駄使い出来ず、久しぶりに家でのんびりしました。これはジェンガ��これも久しぶりのビリヤード��ビリヤード台を出してレースをかけておいたらジャスミンのお気に入りになりました。
�� �）佑皚∋笋盍┐�て布団に包まっていま〜す。��１４日の夜に降り、朝残ってた雪で作った雪だるま！（諭作） �て擇粒兌僂慮紊埜任泙辰織蕁璽匹廼�然出来たラードのハート?！煮なかったら脂は体内に、と！思ったら怖いですね〜 ��
�� �� �ィ横案�サイボク（埼玉県・圏央道日高ＩＣ下車・10分位）に行きました。サイボクポークが売りで、フードコート、レストラン、ミートショップ、野菜の直売、温泉、パークゴルフ等々施設も充実。�ι�見鶏ならぬ風見豚�Г箸鵐謄�・メガステーキ・スペアリブ・ポークソーセージ4種・ホッとんドッグ・もつ煮・串焼き3種ショルダーベーコンサンド・そして生ビール！��名物スペアリブ��ミートショップにあった未調理の冷凍豚足��羽が！��帰りに寄った入間のアウトレットのフードコートにある宮武讃岐製麺所��ぶっかけ��ひやひや��生醤油��肉うどん
２０１１．２．１６発刊の月間健康誌「わかさ」のトリガーポイント特集で トリガーポイントをキャスターで見つける方法として1ページ（Ｐ．２２）ですが載りました。
一冊丸ごとトリガーポイント特集で、トリガーポイントのメカニズムと、トリガーポイントが分かりやすいチャートも載っていますので、ご興味がある方は書店で！560円
�� �仝誼兇猟�食、僕らも頂きました！��知人に毎年作ってもらっている正月飾り、皆さんに好評でした。 �３�倉治療室に行く前に鶴岡八幡宮に初詣に行く途中で見つけた材木に書かれた干支にびっくり！ �こ�段下から見た八幡宮。階段下でも参拝できるように特設参拝所がありました。 �ゴ擬圓気鵑硫箸猟蹐暴擦瀉紊い織織蹇次焚礁勝砲任后�
トリガーポイント特集 2月16日、月刊健康誌「わかさ」にキャスターを使ったトリガーポイントの見つけ方で1ページですが載ります。 湘南カイロ発行の冊子、コロコロするだけで痛みが消えるトリガーポイント療法初級編が完成、販売。 同時にコロコロ・ケース・コロコロボー�機Ν供米探�出願中）を販売いたします。
キャスターを軽く転がして簡単にトリガーポイントを探し出し セルフトリートメント（自分で処置･治療）が可能な新療法を考案！
トリガーポイントとは ｢押すと鋭い痛みを感じる過敏になった限局性のスポット（硬結部位）で、筋線維の触診可能な索状硬結上の結節の中に存在する｣ 指先で触ると、こわばり、あるいは小さなしこりが感じられます。トリガーポイントが発生すると、筋は硬く、弱くなり、さらに硬くなった筋線維はその筋の付着部を緊張させ、しばしば近くの関節に症状が現れ周辺部の循環を悪くします。（Travell and Simons） 痛みだけに留まらず、何らかの機能不全を伴い、筋の硬化、筋力低下浮腫、吐き気、めまい、姿勢の異常などがあります。関連痛に緊張性頭痛、偏頭痛、副鼻腔の痛み、振り向くことが出来ない程の首の痛み、顎の痛み、耳の痛み、咽頭痛という形で出現する事もあります。 ��
�．�ャスターといっても一般的な車輪キャスターではなく、写真のようなボール型の物、メーカーにより色や大きさも様々です お薦めは、色々試した結果直径40ｍｍのものです。直径５０ｍｍのものより１点に集中するので細部まで行き届きます。 手・腕・背骨の際でもトリートメント出来ます。メーカーや種類によって異なりますが大体、３００円台〜５００円 位
当院で購入可能な�Α銑� お問い合わせは各治療室へ 品切れの際はご予約下さい。 現在、コロコロボー�機Ν局頁�です。 ※診療中はお電話でのお問い合わせの対応が出来ない場合もございますので、あらかじめご了承下さい。コロコロするだけで痛みが消えるトリガーポイント療法のやり方については、冊子をご覧下さい。 治療をご希望の方は、来院時に症状にあったご指導をさせて頂きます。 �� �δ名痢Ε灰蹈灰� 500円 税込 �Д院璽� 105円 税込（ダイソーで売ってます。デジカメケース小・E001、置いてない店は取り寄せてくれます） �┷�子・コロコロするだけで痛みが消えるトリガーポイント療法 初級編 315円 税込 ��当院オリジナル（特許出願中）コロコロボー�� 2100円 税込（左）コロコロボー�� 2415円 税込（右）受注生産です。 ��こんな感じで持って、こんな感じでコロコロします。
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�� �� �� �〆廼瓠▲�ャベツが大好物になり、今日は1枚もらっちゃいました。��布団に入ってお昼ね！��ジャスミンが寝ているの分かります。�Ｇ�タワーの下の丸いところ、最近太り気味でいっぱいいっぱいで〜す！�セ个僚蠅僕茲織�ス猫“まろ”以前登場した“トン子”の弟になります。ヤンチャで困っているそうです。��所属しているカイロの会の忘年会に全員で出席、よく呑んだ〜！��忘年会に行く前に食べた、中本新宿店の蒙古タンメン、赤く写っているのは激辛マーボー豆腐がタンメンにかかっています��東急ハンズ新宿店にカレンダーを買いに行ったとき見つけた“戦場カメラマン”のかぶり物、似てるよね〜！��辻堂駅北口にオープンしたLuzの6階、三ツ矢堂製麺のゆず風味つけめんの“まる得つけめん” ��23日のクリスマスパーティー、今年のローストビーフはやまゆりビーフのモモ肉で作ってみました。やわらかくて美味しかった〜！��諭が作ったオリジナルカクテル、ネーミングはまだありません。��23日〜26日の期間限定で創業１１１周年記念特別企画として、「吉野家特製丼がその場で当たる！」キャンペーンで特等：5000名の“１１１周年記念丼”が当たっちゃいました！しかも木箱入り。 2010年７月 トリガーポイント療法の新技術を開発 （筋組織内の微細な硬結部位） 血管と神経の圧迫 トリガーポイントによって短く、太くなった筋は、付近の神経を頻繁に圧迫するようになります。圧迫された神経は筋内を伝わる電気信号を変化させ、それによって、神経が働いている場所に、シビレ、疼痛、灼熱感、過敏性などの感覚以上が生じます。上腕と手、脚部と足によく見られる現象です。 トリガーポイントが形成されると、筋は動脈を締め付け、血液が妨げられて、そこから離れた部位が冷えます。ふくらはぎの筋（ヒラメ筋）のトリガーポイントによって静脈の血流が悪くなり、足と足首にむくみが生じます。同様に首の筋（前斜角筋）のトリガーポイントは、手と手首のむくみの原因となります。（Travell and Simons） 不眠・慢性疲労・うつ状態 何ヶ月あるいは何年も続いている筋膜の症状が治療されないと、精神的にもダメージを受けます。慢性痛は抑うつ状態を引き起こすことが知られています。特に治療不可能だといわれた場合はそれです。トリガーポイントによって慢性痛が起こり、気がめいっているときには、抑うつ状態改善の一環としても、トリガーポイントの治療を行うべきでしょう。 睡眠不足と慢性疲労も、筋膜のトリガーポイントによる症状として知られています。トリガーポイントが形成されると筋は過剰に収縮し、リラックスするスピードが遅くなりがちになります。そして、緊張する状態が続くことによって疲れやすくなります。トリガーポイントによる痛みは眠りを妨げ、筋の休息が得られにくくなり、この結果、慢性的な疲労が生じたとしても不思議ではないのです。（Travell and Simons） 運動機能障害 トリガーポイントは筋を短く硬くすることによってその働きに影響を与えるので、その結果、関節の可動範囲が制限されます。また、トリガーポイントは、他の筋内で攣縮状態を保ち続けることもあり、それによって筋はリラックスできず、疲れやすくなり、回復力が低下して、動いたときに過剰に収縮するようになります。筋の均衡状態が崩れ、ひどくなると関節が機能障害（歪み）を起こし、動くと引っかかったり外れたように感じます。 またトリガーポイントは、もの の重さを推測する感覚を失わせます。めまいや平衡感覚の異常の原因ともなる。筋が弱くなって協調して動くことが出来なくなり、つまずいたりよろめいたり不意に物を落としたりするようになり、神経の障害ではないかと不要な心配をすることになります。（Travell and Simons） 動くためには、ある筋が収縮し、別の筋が伸張する必要があります。トリガーポイントがあると、筋は縮むことも伸びることも困難になります。筋の収縮・伸張によってトリガーポイントが刺激され、痛みが増し、ますます動きづらくなります。首が痛ければ振り向く動作が苦痛になるし、背中が痛ければ反り返る動作を避けるようになります。肩が痛いときには手を伸ばしたくなくなります。このような現象は｢保護化｣（さらなるダメージから筋を守ろうとする自然な防御反応）、あるいは｢固定化｣と呼ばれます。「固定化」とは、他の筋に動作を代替させて負担を軽くすることです。一見、良いことに思えますが、実は、代替する筋が不慣れな難しい動作を強いられることでストレスになります。そして間もなく、そこにもトリガーポイントができ、手足へ、あるいは全身へと影響が及んでいきます。筋が硬くなり、だんだんと可動範囲が狭くなる。動作が苦痛になると、やがて動くこと自体出来なくなる。部位によっては、最後には膝を曲げる、腕を挙げる、振り向く、かがんで靴ひもを結ぶ、といった動作が出来なくなります。（Travell and Simons）
�� �ヾ┐�なってきたので布団の上で寝ています��寒いときは床暖房よね〜��3日長野に神社・仏閣巡りに行きました。午前0時に出発して4時に北向観音に到着、まだ暗いのでこんな写真しか撮れませんでした。本尊は千手観音菩薩で、「北向」の名は長野の善光寺の南向きと、向きあっているところから名づけられたものです。これは「北斗七星が世界の依怙（よりどころ）となるように我も又一切衆生のために常に依怙となって済度をなさん」という観音の誓願によるものといわれている。善光寺が来世の利益、北向観音が現世の利益をもたらすということで善光寺のみの参拝では「片参り」になってしまうと言われています。��近年境内にある愛染堂とこのカツラの木を結んで「愛染桂」といって若者たちに縁結びの霊木としてしたしまれています。川口松太郎の名作「愛染桂」はこの木からヒントを得たという説があります。��「一生に一度お参りすれば極楽往生」とされ、古くから信仰されてきた善光寺。「お戒壇巡り」というのがあり、瑠璃壇床下の真っ暗な回廊を巡り、中程に懸かる「極楽の錠前」に触れることで、錠前の真上におられる秘仏の御本尊様と結縁を果たし、往生の際にお迎えに来ていただけるという約束をいただく道場です。��今話題の大奥。境内にあった徳川家大奥供養塔。��戸隠神社は霊山・戸隠山の麓に、奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社の五社からなる、創建以来二千年余りに及ぶ歴史を刻む神社です。その起こりは遠い神世の昔、「天の岩戸」が飛来し、現在の姿になったといわれる戸隠山を中心に発達し、祭神は、「天の岩戸開きの神事」に功績のあった神々をお祀りしています。まずは戸隠神社の宝光社・天表春命（あめのうわはるのみこと）、杉の古木の中、２７０余段の石段を登ると祭神は中社祭神の御子神様で、開拓学問技芸裁縫の神・安産の神・婦女子の神・子供の神として御神徳があります。写真はありませんが、火之御子社・天鈿女命（あめのうずめのみこと）舞楽芸能の神、縁結の神、火防の神として尊崇されております。中社・天八意思兼命（あめのやごころおもいかねのみこと）素戔嗚尊の度重なる非行に天照大神が天岩戸にお隠れになった時、岩戸神楽（太々神楽）を創案し、岩戸を開くきっかけを作ったという神です。学業成就・商売繁盛・開運・家内安全に御神徳があります。��奥社・九頭龍社までの参道は約2ｋｍ、最初の1ｋｍは石がゴツゴツしていますがなだらかな参道。中程には萱葺きの赤い随神門があり、その先は天然記念物にも指定されている樹齢約400年を超える杉並木が続いています �� ��九頭龍社・九頭龍大神（くずりゅうのおおみかみ）古来より水の神、雨乞いの神、虫歯の神、縁結の神として尊信されています。��奥社・日本神話にある、天照大神が天の岩屋にお隠れになった時、無双の神力をもって、天の岩戸をお開きになった天手力雄命（あめのたぢからおのみこと）を戸隠山の麓に奉斎した事に始まります。戸隠神社の御本社として全国に開運、心願成就、五穀豊熟などの御神徳が広宣され多くの崇敬者が登拝されます。��国宝・松本城です。天守閣まで登りました。石落と狭間・月見櫓お城は面白い。��松本城から徒歩5分。四柱神社・天之中主神は天の中央に座します主の神として産霊神の御はたらきを統一される神様です。高皇産霊神・神皇産霊神は宇宙創造の根元の神様で御神名の「むすびの神」は実を結ぶ、苔がむす等と同様に生産し、果実し調和させる力を示します。造化の三神とも申し上げるこの神々の御力によって、天地万物が生成されたと言われております。天照大神はこの造化の三神の御意思を地上に顕現される神様で伊勢神宮宮中賢所にも奉斎される最高至貴の大祖神様です。四柱神社は、全ての願いが相叶うという意味で「願い事結びの神」として知られています。��松本城から徒歩５分。重要文化財・旧開智学校は旧制小学校で、日本で最も古い小学校（明治６年開校）のひとつ、明治９年に新築されました。洋館で私が通っていた小学校とは大違いの美しさ。 ��教室内に展示してあったガリ版印刷機・だるまストーブ・机。懐かしいと思われる方は私を含め歳を感じますね！ �院�
�韻�土産に送ってくれた伊勢海老、茹でて食べました。牛乳パックより大きくてビックリ！送られてきた午前中は生きていたそうです。
 ケンタとジャスミン通信2010.11月Vol.40
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�，�母さんが出かけたのでここで待っています。��家族団らん、みんなでテレビを観ています。��ベットの上は暖かい！ �い�伊勢参りに行ってきました。まずは“みちひらきの神”猿田彦神社 物事の最初に現れ、万事良い方向へ“おみちびき” になる大神様です。建築、方除け、災難除け、開運、事業発展、五穀豊穣、大漁満足などの御神徳で知られています。 方位石＝古殿地 拝殿正面に昔の神殿跡を印し、方角を刻んだ八角の石柱があります。この文字盤の決められた方位の 文字に手のひらを当てて祈願すると、願い事がかなうと言われていて秘かなブームとなっているようです。 風水のDrコパによると仕事運を上げたい人は亥→卯→未の順に、手のひらで石に刻まれた文字を押さえます。 金運をアップしたい人は巳→酉→丑。精神的な安定や財産を手に入れたい人は申→子→辰。人気や才能を高めたい人は 寅→牛→戌の順に、心を鎮め気合を入れ、手のひらに文字が刻印されるほどグット強く押さえるのがコツだそうです。 俳優、神楽、芸能や縁結びの神様佐瑠女神社もあります。�タ�物と産業の神様、と豊受大御神を祭る外宮です �ζ�本の八百万の神々の最高位、天照大御神を祭る内宮の宇治橋と御正宮��鳥羽水族館の珊瑚礁水槽と珍しい青い 伊勢海老です。
安保徹先生の“免疫革命”とは 今回は著書“４０歳からの免疫力がつく生き方”から白血球について あらゆるからだの機能は自律神経によって二重支配を受けています。活動的になる昼は交感神経優位で、ゆっくり 休む夜は副交感神経優位です。からだの各部位と機能もそれと同調しています。 交感神経が優位になると血液をめぐらせるための血圧（血管）わ上昇し、呼吸のための気道(気管)は拡張し、血液を 送り出すための心拍(心臓)は促進します。副交感神経が優位に働きだすと血圧は下降し、気道は収縮し、心拍はゆ るやかになります。消化管を見ると、交感神経が優位になると胃は弛緩し、消化管は蠕動運動が抑制されます。反対 に副交感神経が優位になると胃は収縮し、消化管は蠕動運動が促進されます。そして免疫系では、交感神経が優位 になると貧食系の顆粒球が増多し、副交感神経が優位になると免疫系のリンパ球が増多します。
2010年７月 トリガーポイント療法の新技術を開発 （筋組織内の微細な硬結部位） トリガーポイントの症状 脚部や足、足首の痛みもよく見られ、関節にこわばりや痛みを感じたら、まずは、関連した筋にトリガーポイントがある 可能性を疑うべでしょう。指関節、手首、肘、肩、膝、股関節などの痛みはトリガーポイントの典型的な症状です。 背中に痛みを感じると、関節炎、椎間板の障害、椎骨の歪みなどをまず思い浮かべると思いますが、だいたいは筋膜の トリガーポイントの関連痛と考えて間違いないでしょう。腰部の痛みが臀部、腹部の筋、あるいはふくらはぎの硬直した筋 など、驚くような場所のトリガーポイントが原因である場合もあります。筋膜のトリガーポイントが原因である可能性を見落 とすと、背中の痛みは解決されないことも多いのです。（Rosomoff） 突然の下腹部痛や性機能に関連する痛みも、大腿の内側、下腹部、骨盤内部のトリガーポイントの関連痛である可能性 があります。トリガーポイントが卵巣、子宮頚部、子宮、睾丸、陰茎、前立腺、直腸、膀胱の痛みにつながるのもよくある ケースです。性交時に仰向けで足を伸ばした時に膣に痛みを感じる場合は、大腿内側の伸びきった大腿内転筋上部に 存在するトリガーポイントの関連痛の可能性があります。Trevellは、月経痛の大部分ですら腹筋のトリガーポイントに起因 しており、月経時に、定期的に自分で出来るトリガーポイントマッサージを行うことでかなり予防できると考えています。 TrevellとSimonsは、身体の内部のものと思える多くの症状が、実際には身体の外側にある筋のトリガーポイントから誘発 されたものだと述べています。腹痛、胸焼け、潰瘍に似た痛みは、腹部の筋のトリガーポイントが関連している可能性があり ます。腹部のトリガーポイントの関連痛には、上記の他に、不整脈、吐き気、下痢、食欲不振、噴出性嘔吐、尿失禁などが あります。子供や大人の夜尿症の場合、下腹部筋のトリガーポイントによって尿道括約筋が弱っていることが原因である可 能性も考えておくべきでしょう。
ケンタとジャスミン通信2010.10月Vol.39
�� �� �。昂遒貌�っても暑いですね〜�∋捗襪呂�ら〜い、暑い日中はクーラーの部屋でお昼ねよ！ ��ジャスミンの誕生日（８月２０日）をスッカリ忘れ、遅ればせながらお祝いをしました。ジャスミンの大好物、鮭で〜す！ �ぃ隠后Γ横案�は毎年恒例の国際セミナー、全員で出席しました。写真は実技の練習風景です。今年は“免疫革命”を 提唱する安保徹先生の講演。（今回から免疫について掲載します）仙骨・後頭骨治療の四肢のテクニックの応用。 スポーツカイロの第一人者、榊原直樹先生のスローイング障害。腰背部の連動性と代償性メカニズム、肩関節の バイオメカニクスについての講義とテクニックでした。即、臨床に役立つセミナーで有意義な２日間でした。 �サ泙卜辰靴�なったので日向ぼっこです。��私も、暑い時はここで寝られなかったわ！
安保徹先生の“免疫革命”とは 今回は著書“４０歳からの免疫力がつく生き方”から白血球について 色白でぽっちゃりしている人がいます。おっとりしていて、いつもにこにことおだやかです。色浅黒く精悍な筋肉質の人もいます。時に攻撃的で癇癪もちだったりしますが、精力的で仕事に大きな功績を残します。このタイプの違いは白血球と関係しています。血液を調べると、健康な状態では１立方メートル中に５０００〜６０００個の白血球があり、白血球の主な種類はリンパ球と顆粒球です。顆粒球は白血球の６０％、リンパ球は３５％を占め、残りの５％がマクロファージです。顆粒球は最近のような大きな敵を食べることで退治し、リンパ球はウイルスのような小さい抗原に対して抗体を送り出して退治しています。マクロファージについては後で登場します。じつは白ぽっちゃりの人は、リンパ球が優位の人で、色浅黒く精悍な人は、顆粒球が優位の人なのです。健康な人の顆粒球とリンパ球の比率は６０対３５くらいだと述べましたが、顆粒球人間は顆粒球が７０％、リンパ球人間はリンパ球が４０％くらいの人と考えていただくといいでしょう。それが気質と関係している秘密は自律神経にあります。リンパ球人間、顆粒球人間を自律神経の観点からいいかえると、それぞれ副交感神経優位人間と交感神経優位人間ということになるのです。免疫革命は、それまで原因をとらえることができなかったガンをはじめ、難病とされる生活習慣病の発症のメカニズムを解明しました。その一番のポイントは、人間という生物を、生命のシステムとして把握したことにあります。部分を取り出していかに微細に分析し、かつ精密に追究していっても、たどり着けないところがあるのです。モノをただそのモノとして切り離して考えることからは、良い結果は得られません。リンパ球も顆粒球も我々の身体の部品、つまり構成しているモノですが、交感神経、副交感神経はシステムです。つまり、自律神経系というシステムの傾向が気質を形作っていたのです。 身体の中を自由自在に動きまわっている白血球は、他のあらゆる臓器と同様に自律神経の支配を受けています。 交感神経が優位になると顆粒球が活発化します。 盛んに分裂して増えます。反対に副交感神経が優位になるとリンパ球が活発化して増えるという関係にあります。そして病気の原因は、バランスを失って増えすぎた顆粒球、リンパ球が私たちの生体に好ましくない攻撃を加えていたことにあるのです。
2010年７月 トリガーポイント療法の新技術を開発 （筋組織内の微細な硬結部位） 簡単にポイントを探し出し、セルフトリートメント（患者さん自身）でも施術可能な新治療法。(治療器も製作中！） 今回から、トリガーポイントについて、症状、適応症、トリガーポイントの見つけ方、施術の仕方について御紹介します。 トリガーポイントの歴史 トリガーポイントは150年以上の歴史があり、古代中国の｢手当て療法｣が先駆け的存在だったようです。後に1942年位から研究していた米国の医師であるTravellが、医師Simonsと共に1983年、『トリガーポイント・マニュアル』第1巻を発刊しました。これが現在のトリガーポイントのバイブル的なものとなりました。 Clair Davisはピアノの技術師で、長年苦しんだ肩の痛みがトリガーポイントマッサージで施術してくれたセラピストによって完治したことが人生を変える引き金となり、自らがセラピストとなってトリガーポイントの臨床応用、特にセルフトリートメント（自分で治療する方法）の開発に取り組み、『誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方』を発刊しました。 トリガーポイントとは ｢押すと鋭い痛みを感じる過敏になった限局性のスポット（硬結部位）で、筋線維の触診可能な索状硬結状の結節の中に存在する｣ 指先で触ると、こわばり、あるいは小さなしこりが感じられます。トリガーポイントが発生すると、筋は硬く、弱くなり、さらに硬くなった筋線維はその筋の付着部を緊張させ、しばしば近くの関節に症状が現れ周辺部の循環を悪くします。 （Travell and Simons） トリガーポイントの症状 痛みだけに留まらず、何らかの機能不全を伴い、筋の硬化、筋力低下浮腫、吐き気、めまい、姿勢の異常などがあります。 関連痛に緊張性頭痛、偏頭痛、副鼻腔の痛み、振り向くことが出来ない程の首の痛み、顎の痛み、耳の痛み、咽頭痛という形で出現することもあります。また、走り過ぎによって、腹筋に激痛を覚える事もあります。 次回に続く
ケンタとジャスミン通信2010.9月Vol.38
�� �〆Ｇ�は暑い！ぐったり、板の間で寝ています。�△△燭靴發阿辰燭蠅茵���エアコンを入れてもらい昼からベットで眠れます！食欲回復！��今年も恒例、日帰り下田海水浴。毎年お昼に食べる下田駅前の回転寿司“にぎりの太助”手前が金目のにぎり、奥が鯵。地魚が美味しいですよ。下田に行ったら是非食べに行ってみてください！
食事でガンを治す！東京・八丁堀、鶴見クリニック院長。鶴見隆史先生の病気を治す酵素栄養学。 最終回 身体に悪い油と健康を促進する油 三大栄養素の1つである脂質は、病気を生む、または健康を促進する最も根源となる栄養素です。それは、60兆個ある細胞の膜を形成、筋肉や内臓、神経、血管などのそれぞれのパーツを形成する原料だからです。細胞膜の半分は脂肪、残りはタンパク質ですが、脂肪はその他、最大のエネルギー源であり、ステロイドホルモンやエイコサノイド（局所ホルモン）の原料であり、ビタミンＡ、Ｄ、Ｅの輸送と吸収、温熱効果、コレステロールの原料という重要な働きを持っています。摂るべき質が悪いと、ガンや心臓病、脳梗塞、糖尿病、アトピーなどの難病を生む原因となります。 身体に悪い油 １トランス型油脂 マーガリンやショートニング 老化やガンの原因である活性酸素を極めて極めて多く作り、細胞膜に悪影響を与える。さらに脂肪代謝を阻害し、脂肪細胞だらけの肥満となり、動脈硬化を極めて促進させます。 ２酸化した油脂 酸化した油とは、何度も使い古した天ぷらやフライの油（銀座や一流店の天ぷらやフライが美味しいのは毎日油を捨て、代えているからです。テレビで1回毎に代えてるお店もありました）スナック菓子の時間の経った物、乾麺で保存の悪い物など、簡単に言えば腐った油、過酸化脂質のことです。活性酸素であり、細胞破壊のや動脈硬化の元凶です。 ３リノール酸油脂（悪い油）がα‐リノレン酸型油脂（良い油）に対しはるかに過量な場合 リノール酸を多く含むものには大豆油、コーン油、マヨネーズ、サラダ油、ごま油 この正反対の抗炎症作用や抗血栓作用のあるα‐リノレン酸を多く含むものには天然魚（イワシ・サバなどの青魚）、海藻、生野菜の葉、フラクス油（亜麻仁油）、オリーブ油、キャノーラ油 リノール酸とα‐リノレン酸の摂取比率は1対２、または１対４ど摂るのが理想です。 ４飽和脂肪酸の過剰摂取 エキストラバージンオイルが最良です。加熱（150℃以上）では酸化するので、本当は生で摂らなければいけません。
ショ糖の過食は代謝機能に支障をきたす ショ糖の多い食物 和洋スナック菓子、製氷菓子、菓子パン類といった菓子を毎日毎日食べることは大変な酵素の浪費となり、代謝機能に支障をきたします。さらに恐いのは、腸内の悪玉菌（腐敗菌や真菌＝カビやウイルス）の直接のエサになります。胃に入ればピロリ菌まで繁殖しかねず、まず胃炎から始まって胃潰瘍、胃ガンの原因になるのです。腸の中は、窒素残留物でいっぱいになり、腐敗菌だらけになり、腸から吸収されて全身の臓器を痛めつける元凶ということが分かってきたのです。血中に入ると全身に流れ、血中で細菌や真菌（カビ）ウイルスのエサになり、悪さをすることになります。普段から前記したように酵素を中心とした食事をしていれば、悪い油でもショ糖でも少しぐらい摂ったって心配ありません。大事なのは普段から免疫力をあげておけば、食べたい物、好きな物を食べても安心、病気になる心配はありません。少しづつ食生活を改善しましょう。 �� �ヂ舐�乳類展・海のなかまたち（国立化学博物館９．２６まで）に行きました。シロナガスクジラの全身複製骨格（全長25ｍ）横の見学者が小さく見えます。��出口にあるシロナガスクジラのレプリカ、口の先端の黒いのは日傘を差した人、デカサ分かりますか？��比較で置いてあった犬の全身複製骨格。人間も含め哺乳類の骨格は基本的には良く似ていて驚きました！ ＊受付のカウンターにガチャガチャで買ってきたものが置いてあります。見てください！
ケンタとジャスミン通信2010.8月Vol.37
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�―襪�ても仲良く、しかも同じ格好で昼寝中。�⊇襪�てぐったりです。��暑くてやってられないわ。�て畤椒�ーデンアウトレット内の那須ロコマーケットに売っている“ねぎからし”ご飯のお供に最高！お取り寄せが出来るので興味のある方はネットで検索してね。�ダ轍�県富士の須津川渓谷の大棚の滝に行きました。滝の近くはマイナスイオンがいっぱい！涼しいし、川遊びも出来ます。キャンプ場や大棚の滝や須津川にかかる吊り橋などがあり変化に富んでいて、四季折々の自然美を満喫できます。紅葉が綺麗だそうです。東名富士インターから車４０分です��今年も日帰りで軽井沢に行ってきました。古月堂のモーニングセットです。他にもツナトースト、ビーフカレー、しょうが焼き定食、ハンバーグ定食セットも食べました。朝食とは思えない食欲。どれも旨い！ �У豬擇痢嵶拘曚弔襪筺廚亮蠢虻限Δ法蒜�の店・ねこや鈴彦“というお店。写真は店の入り口�┘好拭璽丱奪�スのようなこんなタンブラーもありました��ジャスミン似のキーホルダー？とお土産のボール買いました！��なっなっなんと同じ格好をして座った！
食事でガンを治す！東京・八丁堀、鶴見クリニック院長。鶴見隆史先生の病気を治す酵素栄養学。 ベストな朝食は酵素のたっぷり入った、しかも脳に糖を送るために果糖やブドウ糖という質の良い糖のあるもの、つまり果物がまず第１というわけです。次に良いのは、大根おろし、しょうがおろし、人参おろしといったおろしものです。そしてサラダ。もし、冷えるなら味噌汁をくわえても良いと思います。ドレッシング：フラックスオイル（亜麻仁油）、しょう油少々、黒酢少々、さらには味噌を加えても良い。毒素を吸着し排泄する力を持つ野菜には、なす、ブロッコリー、小松菜、ほうれん草、さつまいも。これらの野菜は加熱しても効果はあります。その理由は、食物繊維がスポンジ形をしているので毒の吸着力が強いからです。コレステロールも下げます。他にも、きゅうり、ピーマン、大根、玉ねぎ、キャベツ、トマト、ポテト、リンゴ、甘夏などもありますが、はるかに生の方が効果があります。緑黄色野菜や果物を摂っていると、色々なガンの予防になります。特に肺、口腔、喉頭、食道、すい臓、胃、子宮、卵巣などで顕著です。生の淡色野菜も負けず劣らず、免疫力を強化しガンを予防します。 緑：ケール、さやインゲン豆、芽キャベツ、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、春菊、菜の花、大根の葉、チンゲンサイ。 黄〜赤：人参、カボチャ、さつまいも、トマト、スイカ 黄〜橙：マンゴー、桃、カボチャ、オレンジ、プルーン、パパイヤ
2010年７月 トリガーポイント療法の新技術を開発 （筋組織内の微細な硬結部位） 簡単にポイントを探し出し、セルフトリートメント（患者さん自身）でも施術可能な新治療法。(治療器も製作中！）
トリガーポイントとは トリガーポイントが発生すると、筋は硬く、弱く（筋力低下）なる。そして筋繊維以内に出来た硬結は消えることがない。さらに、硬くなった筋繊維はその筋の付着部を緊張させ、近くの間接に症状が現れる。 トリガーポイントがある筋はいつも緊張していた、周辺部の循環を悪くする。何かしらの処置を起こさない限り、代謝作用による副産物の蓄積や、代謝に必要な酸素や栄養源の欠乏などによって、トリガーポイントは数ヶ月あるいは数年も存在し続ける。この持続性の悪循環を断ち切ることが必要である（Travell And Simons） トリガーポイントに起因する症状 頭痛、首や顎の痛み、腰痛、手根管症候群のほか、関節炎、腱炎、滑液包炎、靭帯損傷などと誤診される、多種の関節痛の原因であることが知られている。また、耳の痛み、めまい、吐き気、胸焼け仮性の心臓の痛み、不整脈、テニス肘、性器の痛みといった問題を引き起こす可能性もある。さらに、トリガーポイントは幼児の疝痛、子供の夜尿症、副鼻腔炎の痛みやうっ血を引き起こし、慢性疲労や感染症への抵抗力を低下させる。治療手段がないと思われている持続性の痛みや障害で、患者がうつ状態に陥ることもある。（Clair Davise Anber Davise） 原因不明の身体の不調や繊維筋痛症ですらトリガーポイントに起因する例が多数あると考えられている。
ケンタとジャスミン通信2010.7月Vol.36
�� �� �� �´∪莊郢�らせてくれないと載せたせいか、今月は「こっち見て」と言うとカメラ目線で撮らせてくれました！ ��アカオ ハーブ＆ローズガーデン�っ�度バラが満開でした。�イ修海杷磴辰討�たパイナップルセージ（左）レモンバーム（中） スペアミント（右）�Σ�縄土産で頂いた燻製タイプ、チラガー（豚顔皮肉煮）�С�ヶ崎駅南口に本店がある焼き鳥屋“とり介” 北口店に行きました。名物の白レバー�┘肇泪箸瞭撻丱藉�き��つくねタレ（左）塩（右）小骨がコリコリして美味しいかったです��球根を貰ったのをすっかり忘れ、ビニール袋の中で発芽していて慌てて鉢に植えたユリが蕾が膨らんできました。��開花しました。茎が短いわりに花は大きい！��２０日に６月いっぱいやっているランドのイースターに光洋・諭が行ってきました。日曜なのにすいていて、過去にこれほどすいているランドは初めてと愉しんで来ました。
食事でガンを治す！東京・八丁堀、鶴見クリニック院長。鶴見隆史先生の病気を治す酵素栄養学。 「生野菜」と「果物」が秘める健康価値とは！ ��抗酸化な栄養素（ハァイトケミカル・ビタミン・ミネラル）に満ちている。��きわめて良質な水分がいっぱい詰まっている。 ��良質のアミノ酸が多い。��食物繊維が多い。��消化された糖（果糖・ブドウ糖）が最良のエネルギー源になる。 ��質の高い脂質が含まれている。��「酵素」が生きたまま存在する。等、きわめて高い価値があります。「生野菜や果物しか 食べない」を実践している例も世界中に多数あります。しかし、鶴見先生は「生食」と「加熱食」を併用すべきと言っています。 ��「生食だけでは、ストレスが出現する｣極端に限定した食事を続けていると｢ストレス（これも消化不良の原因となります）｣を 生じる原因になります。病気を治したい、健康になりたい一心から生食だけのメニューを懸命に続けますが、あまりにも長く 続くとそれはつらさに変わります。�◆崋僂燭曚Δ�栄養価は高い」加熱調理したほうが、栄養価が上昇し消化に良い食品も あります。たとえば、大根や椎茸などは生よりも干したものの方が繊維もミネラルも豊富です。ニンジンにしても炒めたり茹で たりしたほうが栄養が吸収しやすくなります。人参は生のままでは細胞が破壊されていないので、細胞内の栄養が摂れず、 かえって栄養不足となり免疫力低下につながる恐れも出てきます。煮野菜にすると、細胞が破壊され、内部の栄養が吸収 しやすくなるということと、食べやすく消化もよく、濃厚に栄養が摂れるという利点があります。加熱することで酵素は死んで しまいますが、生の野菜や果物と併用してバランスよく食べれば、栄養面からも、消化面からも正しい食事ということになります。 無理をしないメニューで、長期間続けられることが健康法には大切な要素です。そのためには「果物、生野菜を50％（あるいは60％）」「加熱調理した料理（野菜、キノコ、豆、イモ類中心。肉、魚、卵類は少量）を50％（あるいは40％）」というバランス。 朝食は少量の果物や野菜のみ、昼食、夕食はこのバランスメニュー、これが鶴見先生が提唱する健康のための食生活です。 鶴見先生の経験上、いちばん身体にやさしい食事だと考えているそうです。
ケンタとジャスミン通信2010.6月Vol.35
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�� �� �，燭辰榛�こっちを向いていたのでシャッターを押したのに、この有様。いつもこんな感じで撮らせてくれません！ ��同じ格好で昼寝。��洗濯物が気になって立ってま〜す。�い�らだを洗ってもらいすっかり綺麗になりました。臭くないよー！ �ィ儀遑各�に千葉の富津に潮干狩りに行きました。すごい混雑！�ζ�場料を払い１人2kgまで持ち帰れます。我が家は大人５人で10kg！採れ過ぎてザル２杯分海に返してきました。アサリ採ったど〜、ハマグリも少し採れました。�В監�に東京・杉並にある大宮八幡宮に行きました。的場浩司や釈由美子が見たという「小さなおじさん」ってご存知ですか？ 妖精？か何か解りませんが、テレビ・やりすぎコージーの都市伝説でも話題になり、この神社に行くと見えるようになるかも と噂されているそうです。都内にこんな静寂とした場所があるのか！と言うくらい静かな神社でした。��由緒ある神社で東京のヘソ（東経 139゜35´〜40´北緯 35゜40´〜44´）でもあります。��付属の大宮幼稚園の園舎に描いてあった“田の神さま” 壁画とは思えないほど立体的でした。��神社にいた猫、逃げずに触らせてくれました。��１６日佐野アウトレットに行った時 食べた、佐野らーめん“利休”の塩ラーメン��特製利休麺醤油味、全員が絶賛した美味しさ。行ったら是非ご賞味を！
食事でガンを治す！東京・八丁堀、鶴見クリニック院長。鶴見隆史先生の病気を治す酵素栄養学。 “酵素”って何か、知っていますか？じつは、酵素は人の健康全般にとって、重要なカギと鶴見先生はおっしゃっています。 ｢人の体調は何によって左右されるか｣｢なぜ悪い病気にかかってしまうのか｣・・・こうした健康の根幹に深く関っている存在 こそ「酵素」なのです。人が一生のうちに生産する「酵素の量」は決まっている。酵素は、人間、動植物を含め、生きとし生けるものすべてに存在します。存在しなければ生命活動はありえません。なぜなら、体内で起こる化学反応（消化や代謝など） 触媒的役割を果たす物質だからです。人の体内では、多種多様な酵素が毎日生産され続けていますが、そのいっぽうで消化や代謝のための大量消費も続けられています。そして、その酵素量は、生まれた瞬間から定まられた量しか生産されないということなのです。「体内の酵素がなくなるとき」＝これが「死」です。すべてのカギは「一生で一定の量の酵素を、いかに体内に残存させておけるか」にあります。残存させるには「消費する酵素を極力少なくする方法」「外部から大量の酵素を補う方法」の二つがあります。このことを理解しているかいないかで、みなさんの健康と寿命は大きく変わるのです。 「酵素は」食事から補うことができる。体内の酵素には限りはありますが、食物酵素を摂りこむことで補充することが可能なのです。酵素はひじょうにデリケートな存在で、摂氏４８度以上の温度になると死んでしまいます。つまり、どんなに大量の野菜や肉や魚を食べたとしても、それが加熱調理にしたものであれば、摂取できる食物酵素はゼロということになります。 医学の祖とも言われるヒポクラテスは「火食（加熱調理した食事）は過食に通じる」という言葉を残しています。彼は、すでに 紀元前という太古の時代から、加熱した料理ばかりを多く摂っていると病気になりやすいということに警鐘を鳴らしていたの です。生も「万事安心」とばかりはいえませんが、少なくとも食事全体の５０％以上は生野菜、果物、刺身などの生食を取り、酵素を取り入れることを心がけましょう。
�� ��大和（孫）の母が2歳の誕生日に作った手作りアンパンマンケーキ ��大和の大好きなバイキンマンのおにぎり��手作りバースデー �哀�ャラクターケーキをオーダーメード出来る“手作り菓子工房フィーユ・ダンジュ”で作ってもらったアンパンマンケーキ
ケンタとジャスミン通信2010.5月Vol.34
�� �ヽ綾个靴進譴気鵑鮓軸悗蚤圓跳鯊性▲�ラーボックスの一番下の段が開いていたら中の服を出して自分の寝床にしたジャ スミン���て韻犬茲Δ奮聞イ膿欧討い泙靴拭��ザ瓩�のマルデナポリの前菜十種盛り、ビール・ワインのつまみにおすすめ！ �Χ畚蠅両于阿�店主の体調不良で閉店。その後を兄弟子が清水屋と店名を変え25日開店。味は家系、笑屋とほぼ同じ。 �� ��29日、日帰りで軽井沢のショートコースとアウトレットに行きました。道が空いてて3時間で着きました。旧軽で有名な 浅野屋の中にあるレストラン シェ・マリーで朝食。写真はスクランブルエッグセット。食事をして出たら小雨が！ショー トコースは無理そうなので、まずはアウトレット。お昼から晴れたので念願のショートコースへ！�┠攬翅瑤力柁�パー３ コース・練習場。ショートコースですが緑に包まれて綺麗なコースです。写真は200ヤード以上ある打ち放し、フェア ウェーを思わせるの練習場です。��101ヤードの6番ホール、グリーン手前にクリークがあり1番難易度の高いコース。 ��木立を抜けると92ヤード・9番ホール��9番グリーンから振り返って見たコース��帰りの関越の上里ＳＡに寄ったとき に食べた佐世保バーガー（パテ・ベーコン・目玉焼き・トマト・レタス）ボリューム満点。
食事でガンを治す！東京・八丁堀、鶴見クリニック院長。鶴見隆史先生の病気を治す酵素栄養学。 ここの所、食材について記載していたので、食事療法と酵素で病気を治す鶴見先生を御紹介させて頂きます。 外科医であるお父様は頭痛もち。お父様が頭痛がした時、便通が良いと頭痛が治ると言っていた。 鶴見先生自身も小児喘息でした。先生の祖母がいつの頃からか毎日食卓に大量の生キャベツやキュウリを刻んで先生に 毎日食べさせたそうです。後に喘息が良くなったのはキャベツやキュウリを食べたからではないか、頭痛と腸も何か関係が あると思っていたそうです。大学病院にいた時、先輩の先生が抗癌剤の新薬を患者さんに処方して医局に帰って来た時、 あんな新薬、自分がガン患者だったら使わないと言うのを効いて現代医療にあきれ返ったそうです。そんな経緯からガンの 原因を治さなければ、いくら抗ガン剤でたたいても手術をしてもガンは増えるばかり。そして鍼灸・気功など東洋医学を 究め、数々の栄養学を勉強し酵素栄養学にたどり着き、独自の食事療法を提唱されています。 今回から機会があるごとに病気と食材について載せていきます。まずは3月号からの花粉症対策。花粉症・鼻炎・喘息 アトピー性皮膚炎など、いずれも腸の消化に原因があります。軽症の人ならタンパク質分解酵素を多く含んだ大根おろし レンコンおろし・ショウガおろしを毎日摂取する（おろしは酵素がいっぱい）。腸に負担をかける原因としては、白砂糖・高た んぱく食・化学薬剤・喫煙アルコールの取り過ぎに注意する事だそうです。過食や消化に悪いものは勿論です
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