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肩こりと腕のシビレ
肩が凝ってマッサージや鍼に行くけど、その時は良いけどまたすぐ凝る。ひどい方は表に出たらもう凝っている。慢性のこりの方に良くありがちなパターンですよね。
肩こりは筋肉の凝りだけで起きている訳ではありません！
パソコン、編み物、ガーデニング、読書、家事など、腕が前、背中が丸く首も下向き加減、持続的に同じ格好で何かをしている不良姿勢これが肩こりの原因の１つです！
これは筋肉に乳酸という疲労物質が溜まり凝りが発生します。このレベルでは揉んでも叩いても、運動、入浴、睡眠でも乳酸が筋肉から排泄されれば凝りは無くなります。
しかしこの不良姿勢が続くと首や背中の背骨が丸くなり猫背状態で硬くなり元の正しい姿勢には戻れなくなってしまいます。
ここまでくると乳酸の凝りと違い、首肩の筋肉も収縮して硬くなります。
首、背骨の関節の動きが悪くなり、背骨の間から首肩の筋肉を支配している神経の働きが悪くなり痛み・シビレが出ます。
慢性の肩こり・頭痛・めまい・首・肩・腕の痛み、シビレも原因は同じ根本から治療しないと完治しません。
まず骨格の機能障害を調整して神経の働きを正常にし、皮膚、筋・筋膜、トリガーポイントを調整することによって、痛み・しびれがなくなり筋肉も弾力を取り戻します。
元気な時は朝起きたとき今日も頑張るぞー！だったのが、
首肩こりの方は朝起きて、あ〜、朝から凝ってて今日もこの体で1日働くの〜
こんな感じじゃありませんか？肩こりのないときに戻りましょう。
腕、肩の筋・筋膜・神経リリースの例
 
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